Selamat atas Kehamilan Anda, Mom!

Girl, Baby, Belly, Blue, Boy, Child

" Setiap kehamilan adalah keajaiban.Prosesnya yang sangat luarbiasa, perlahan menjadikan kita wanita yang sempurna "

Sebelumnya, selamat ya Mom, atas kehamilannya. Meski perasaan bingung dan cemas terkadang masihmenyertai rasa bahagia yang Mama rasakan. Itu wajar banget bagi calon Mama, khususnya bagi kehamilan yang pertama.

Lalu bagaimana selanjutnya?? Kebanyakan calon Mama menanyakan hal ini,walapun sebenarnya ini hanyalah suatu bentuk kekhawatiran seorang calon Mama menghadapi babak baru dalam hidupnya. Berikut beberapa hal yang sebaiknya Anda lakukan dan begitu sebaliknya, beberapa hal yang sebaiknya Ada kurangi atau Anda hindari:

A. Sebaiknya Anda lakukan,

  • Mulai membuat jadwal kunjungan ke dokter secara rutin.
  • Mulai mengkonsumsi makanan yang sehat dan bergizi.
  • Membatasi aktivitas yang berat.

B. Sebaiknya dihindari :

  • Sering naik turun tangga atau berdiri terlalu lama.
  • Hindari minuman yang mengandung caffeine dan teine yang terlalu banyak (maksimal 2 cangkir sehari)
  • Makan makanan terlalu pedas atau yang bisa menimbulkan gas

C. Tidak boleh dilakukan

  • Merokok, minum alkohol.
  • Minum jamu-jamuan dan obat-obat 
  • Melakukan olah raga berat yang bisa mengganggu janin.
  • Pijat, terutama di bagian perut.

Kehamilan sehat adalah sebuah proses kehamilan yang terjada dengan pola hidup sehat, dan pantauan tenaga medis yang rutin. Menjalani kehamilan memang tidak mudah, Mom. Rasa mual pada awal kehamilan yang sangat tidak nyaman, perubahan bentuk tubuh, yang dulunya langsing menjadi super gendut karena keianikan berat badan yang drastis, dan berbagai hal ketidaknyamanan yang lainnya.

Tetapi semua perjuangan itu kaan terbayar dengan senyum si Kecil, kelak setelah melahirkan. Tangisnya, suaranya, tawanya akan selalu menjadi obat bagi Mamanya. Nggak akan deh bisa pisah lama dengan si Kecil.

Happy to be new Mom,
be Happy dan beautiful Mom.

Regard,
Nana Aditya,
penulis buku Handbook for New Mom

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Melirik “ New Concept Fashion” di Ada Buti Store.

Tips liburan seru dan ceria bareng balita

Pola Asuh berbasis Tradisi, Mengapa Tidak? by Omah Perden.